为什么有口臭？

这是很多人都关心的问题！

因为口臭的确给大家带来了很大的困扰

在口腔科经常遇到因为口臭来就诊的人，

一过来就会问医生：

我是不是肠胃不好，老是有口臭？

人为什么有口臭？

1口腔疾病

患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，产生口臭。

2胃肠道疾病

如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。

3重口味食物

吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。

4长期的便秘

因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。

测一测，你的口臭等级

感觉测定法

判断标准：分为0-5级。

0 无气味 未察觉气味

1 可以气味 可嗅及气味，但不能确定是否为口臭

2 轻度口臭 达到臭味阈值的气味

3 中度口臭 可明显察觉的臭味

4 重度口臭 重度的臭味，但检查者可忍受

5 严重口臭 十分强烈的守卫，检查者无法忍受(立刻将鼻子避开)

如何对付令人讨厌的口臭？

01 最重要的是找到口臭的来源，第一步找到这些细菌躲在哪里。细菌喜欢躲的最好的地方就是有吃有睡。有吃，对于细菌来说，人类的食物残渣就是它们的美餐；有睡，就是不容易受到外界干扰的地方，尤其是没有牙刷刷、没有睡液流动的地方。

02 刷掉舌头上厚厚的舌苔。舌苔是舌头上脱落的上皮细胞、食物残渣、以及其中生活的细菌的混合物。但是口腔卫生差的人常常舌苔就很厚，细菌的生长显然就更加旺盛。

刷牙前后使用牙刷或刮舌板轻刷舌苔会有不错的 效果哦！还可以尝试超声波洗牙、喷砂洗牙！

03 治好蛀牙和牙周病。蛀牙严重之后就会产生蛀洞，牙周炎人的牙齿周围有很多牙结石、牙周袋，细菌喜欢在蛀洞、牙周袋里，还更容易在牙结石表面生长，持续释放臭味。

04 牙齿缺失后要镶牙。有些人因为某些原因拔牙之后，空缺一直存在而不去镶牙。久而久之，牙齿移位，食物嵌塞就容易发生。细菌正好喜欢这些发生食物嵌塞的位置，有吃又有暍，长势更是喜人。

05 年久失修的固定假牙（比如烤瓷牙、全瓷牙），牙齿和修复体周围也更容易附着食物残渣，让细菌在这些地方安居乐业。

06 抜掉智齿。智齿都位于口腔的最深处，再加上有些智齿没有长正，经常会有食物残留，并且，就算用牙刷再怎么努力刷，也难以清洁干净。所以，长歪的智齿尽早拔除。

07 戒烟。长期抽烟，不仅仅牙齿上会有黄黄黑黑的烟斑、结石、舌苔也会变色，还会导致口腔内的菌群比例改变，导致口腔异味。所以戒烟也是防治口臭的好方法。