“只要张开嘴巴，把牙刷塞进去，

左右摇几下就可以完成刷牙这个大工程”

“360度包裹、刷牙无死角，

小宝宝都能自己操作”……

在微博、小红书、抖音等网络平台上，儿童U 型牙刷大火，更被许多家长称为“儿童刷牙神器”，真相是否如此？对此我们采访了海南口腔医院儿童口腔医学中心副主任、主治医师吾尔肯。

吾医生表示，许多U 型儿童牙刷造型可爱，且自带灯光、儿歌等，这可以让儿童更好的接受刷牙。所以，将U 型儿童牙刷当做培养孩子的刷牙兴趣，慢慢再过渡到普通牙刷是可以的，但却不建议长期使用U 型牙刷。

他介绍，每个孩子的牙弓形态是不同的，但U型牙刷的刷头形状却是固定的，这就意味着U型牙刷很难同时完全贴合所有孩子的各个牙面，用它来刷牙反而容易出现清洁盲区。此外，U型牙刷刷毛多为硅胶材质，硅胶质地偏软，清洁力度不够，很难彻底地清除牙菌斑，加之因硅胶刷毛较粗，较难清理各个牙缝及龈沟，会导致刷牙不干净，长期使用有患龋齿（蛀牙）的风险。

刷牙很重要，我们该如何给孩子选一把合适的牙刷呢？

吾医生介绍，从孩子萌出第一颗牙开始，家长就要给孩子刷牙了。在儿童婴幼儿时期，家长可以采用纱布蘸点淡盐水或使用指套牙刷帮助清洁宝宝的口腔，2岁后可开始使用普通牙刷。普通牙刷在挑选时，需注意以下几点：

一、刷头大小要适中

不同年龄的宝宝口腔大小并不一致，合适的牙刷刷头才能更好的旋转清洁每颗牙齿。儿童牙刷应选择标明儿童牙刷的产品，尤其刷头的大小一定要符合年龄，避免过大过小减弱刷牙效果。

家长可以以孩子的上前牙来做参照，一般建议儿童的牙刷刷头长度约等于2颗门牙的宽度，而刷头的宽度跟高度约等于1颗门牙的宽度与高度。

二、刷毛要软硬适中

根据儿童牙刷国家标准GB30002-2013，儿童刷毛应为软毛，对应的单丝直径（公称丝径）为：Φ≤0.18mm。较细的刷毛可以深入牙缝，清洁得更干净。但需要注意的是，刷毛并不是越细越好，如有些超细毛牙刷，因硬度不够，清洁力不强，清洁效果会大打折扣。而刷毛太硬则可能会刺激孩子牙龈，导致牙龈退缩、牙齿磨耗。

家长选择的时候，可以查看产品包装上是否标识有符合国家产品执行标准标识。还可以拿牙刷在手背上试一下，如果刷毛没有严重变形，手上也没有刺痛感，说明软硬合适。另外刷毛顶端最好选磨圆光滑的，既能有效清洁牙菌斑，又能避免损伤牙龈。

三、手柄长度适中

对于6岁前的儿童还难以掌握和完成精细复杂的刷牙动作，因此，需要家长帮助刷牙。建议在学龄前，儿童牙刷可选择细而长的牙刷手柄，更适合家长抓握，学龄后可以选择短而粗的手柄，方便孩子抓握。

四、电动牙刷好还是手动牙刷好？

不管是电动牙刷还是手动牙刷，只要刷牙方法正确，都能有效清洁牙齿。儿童正确刷牙方法可参照圆弧刷牙法。

吾医生提醒，牙刷一般每3—4个月换一次，如果刷毛变形了，就需要提前换了。此外，除了要挑选合适的牙刷，还要配合儿童含氟牙膏使用，才能更好地清洁牙齿、预防蛀牙。0-3岁婴幼儿建议使用氟浓度为500-1100mg/kg的含氟牙膏，每次用量为米粒大小（15-20毫克）；3-6岁儿童含氟牙膏用量为豌豆大小；6岁以后及成人含氟牙膏用量为黄豆大小即可。