洗牙是当下比较流行的一种清洁口腔的方式，很多人都会定期地去口腔医院洗牙，从而达到保健口腔的效果。当然也有一部分人不敢去洗牙，因为他们潜意识里担心洗牙会伤害到我们的牙齿。

洗牙会伤害我们的牙齿吗？

不会，现在流行的方式是超声波洗牙。这是通过高频超声振动去除牙齿表面的牙菌斑和牙石，可以预防和治疗多种口腔疾病。而且超声波的高频振动不会造成牙齿的损伤，所以我们根本不用担心牙齿会受到什么损害。

如何判断自己是时候去洗牙了？

1、是否有牙垢

观察牙齿是否有食物塞在牙缝，牙齿上是否有黄色的牙垢。牙菌斑和牙结石，比较“顽固”和“粘人”，往往不容易用水冲走、也不容易被牙刷带走，长此以往越积越多，这就需要更大的机械力量来清除它们。

2、是否有龋齿

看牙齿，是否有龋齿、黑点、牙结石以及色斑色素沉着。可以用舌尖感觉每一颗牙齿，检查牙齿是否有缺失、外邪、松动、酸痛等问题。

3、牙齿是否松动

上下牙齿轻叩，或者用牙刷帮助观察牙齿是否个个稳定，有没松动现象。当牙周炎已经引起牙槽骨的吸收减少、高度降低，退缩到牙颈以下，没有了足够骨质的支撑，这颗牙齿就会出现不同程度的松动。

4、是否有口腔溃疡

检查口腔，有没有溃疡、异味或者莫名的肿胀。像口腔溃疡和有牙龈炎症的人，不能接受喷砂洗牙。患有各种出血性疾病，如血小板减少症患者、白血病患者，必须慎重选择洗牙的时间，以免洗牙时出血不止，孕妇(尤其是怀孕前期)最好不要洗牙。

5、是否有牙齿过敏现象

用冷水刷牙时或者吃冷热酸甜等刺激性的食物，有没有酸、痛、软感、或者出血的现象。咽下一口唾液，等30秒，如果感觉口腔内唾液分泌是否充足，有没有干燥感。

6、牙龈是否正常

观察牙龈颜色，看看是否呈现正常的粉红色，有没有红肿的迹象。如果红肿就表示有牙龈炎，牙龈炎进一步发展，就成为牙周炎，出现牙龈萎缩、上火时牙疼、牙齿松动等症状。