在之前的科普中，小编已经讲过了洁牙的重要性，建议大家每年进行一至两次洁牙。然后就有小伙伴反应，牙齿比较敏感，洁完牙后牙齿会有酸感，感觉很不适应。很多小伙伴觉得洗完牙就万事大吉啦？错！洗完牙后，要更注意牙齿的保护，那么，洁牙后应该如何去保养呢？
1、洗牙后不要吃过冷过热、酸甜辛辣的食物，洗牙后要注意牙齿的保洁工作，早晚刷牙。前一周牙齿会比较敏感，因此要注意牙齿的保护。
2、洗牙后三天还是不能吃过冷过热、酸甜辛辣的食物。因为部分患者可能会出现对冷、热、酸、甜等刺激过敏不适现象，但是这属正常的个体反应，不要害怕，一般情况下会自行缓解或消失。若症状持续加重，不能缓解，请及时复诊。
3、洗完牙后不要用力吸吮，或用舌头舔拭、手指触摸牙龈。注意不要过度使用牙线、牙签，防止过度伤害牙周组织，如果洗牙一段时间后，因某种原因突然出现出血不止的情况，请及时就诊，寻找病因。
4、对于过敏体质的患者或者因牙龈萎缩导致牙根暴露而引起的过敏现象，牙膏尽量选择脱敏的牙膏，可以缓解过敏的症状。倘若出现特别明显的异常敏感症状，请及时复诊。
5、如果洗牙后回家感觉身体不适，请及时复诊。
6、洗牙后少抽烟，少喝茶、可乐等有色素的饮品。特别是在洗牙后的1-2周内，很容易导致牙齿色素沉积。有抽烟和喝茶习惯的朋友，如果能戒最好了，毕竟吸烟不仅对牙齿有害，对身体也不好。
8、洗牙后记住要定期洗牙维持牙周健康，口腔医生建议每年洗牙1-2次。
