怎么预防牙龈炎?导致成人牙齿脱落的首要原因是牙龈疾病，而不是龋齿或龋洞。那么怎么预防牙龈炎呢?很多人对于怎么预防牙龈炎不是很了解。针对怎么预防牙龈炎这个问题，我们请口腔医院的专家来讲解一下。

　　怎么预防牙龈炎?

　　1、牙龈炎是由天然覆盖在牙齿上的细菌引起的牙龈组织发炎、肿胀和出血。细菌在牙齿上形成粘性白色薄膜——牙菌斑。

　　2、如果每天不彻底清除牙菌斑，细菌就会产生毒素刺激牙龈，使其红肿并容易出血，毒素破坏牙龈组织，使之与牙齿分离，形成凹坑。凹坑会积聚更多细菌，导致更深的地方分离。

　　3、要使用软毛牙刷。用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。刷牙龈边缘。刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。

　　4、轮流使用两只牙刷。轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。

　　5、常使用漱口水。漱口水可以帮助你清除牙垢，戒烟、戒酒。烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。

　　6、刮舌头。多吃生蔬菜。生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。清除牙石：应该定期去牙医处洗牙，以清除牙石，预防牙龈炎。

　　通过上述对于怎么预防牙龈炎的讲解，相信大家对于怎么预防牙龈炎都有了一定的认识和了解，如果你对于怎么预防牙龈炎还有什么疑问，可以进行在线咨询来详细了解怎么预防牙龈炎这个问题。

　　海南口腔医院创建于1994年，服务模式、规模及门诊量、集医、教、研为一体的口腔专科医院，目前拥有综合治疗台60张，开设牙体牙髓科、种植科、口腔外科、牙周科、粘膜科、修复科、正畸科、儿童牙科、口腔预防科、美容牙科和放射科等十一个专业科室，2014年正式获准建设三级口腔专科医院。