热热热……虽已入秋，但海南的气温依然稳稳的维持在32℃+。这么高温的天气，穿着短袖，吹着空调，再悠哉悠哉的喝一杯“肥宅快乐水”（碳酸饮料），那感觉简直不要太惬意……但海南口腔医院牙周粘膜科副主任蔡天恒提醒，碳酸饮料虽解渴好喝，但长期饮用易导致“可乐牙”。

       海口27岁的小符（化名）酷爱碳酸饮料，近几年来，每天口渴了就喝可乐、雪碧等碳酸饮料，几乎不喝白开水。数月前，小符发现前门牙出现蛀牙，而且随着时间推移，蛀牙越来越严重，牙齿颜色发黑，吃冰的东西还会出现酸痛不适的症状，牙龈也经常红肿出血，近日到海南口腔医院就医。

      经医生检查发现，小符上前门牙有“半月型白斑”，有6颗门牙严重缺损，龋坏已接近牙髓（牙神经），牙龈边缘牙结石和软垢堆积，还有4颗大牙龋坏，是典型的的“可乐牙”症状。

小符就诊时口腔情况

局部处理后牙龈炎症明显消退

       蔡天恒医生介绍，可乐牙也称牙齿酸蚀症，不单是喝碳酸饮料会出现，如胃酸反流、长期处于酸性工作环境、食用过多酸性食物等也可引起。酸蚀症（可乐牙）可导致牙本质敏感、牙髓炎症、牙髓暴露，严重的酸蚀症还可能造成牙齿折断、牙齿早失及咬合关系紊乱等，对人的咀嚼功能、面形美观和心理健康等方面都会产生不良影响。

      为什么喝碳酸饮料会导致“可乐牙”呢？蔡天恒医生介绍，通常pH值是反映酸碱度的直接指标，牙齿牙釉质脱矿的临界pH为5.5，碳酸饮料、柑橘类酸性食物pH值低、含糖量较高，可将口腔pH值降低至釉质脱矿的临界pH值以下，对牙齿表面造成直接腐蚀、破坏，从而引发酸蚀症。另外，这些食物还可以通过微生物发酵糖产生酸性物质，导致牙釉质中的矿物质溶解，引发龋病。

怎样预防“可乐牙”？

      蔡天恒医生指出，含糖饮料及碳酸饮料摄入过多或睡前喝饮料等习惯，可以显著提高患酸蚀症的危险，特别是儿童和青少年，因乳牙和年轻恒牙表面的釉质层不如成人矿化充足，非常容易受酸影响脱矿导致蛀牙发生。

     那么如何预防可乐牙呢？蔡天恒医生建议：

1、酸性饮料建议使用吸管喝，尽量一次性喝完，减少酸性物质与牙接触，喝完饮料清水漱口，饮用饮料后至少半个小时以上再刷牙;

2、减少碳酸饮料的摄入，以避免对牙齿的危害，日常生活中选择用水代替饮料。

3、坚持每天正确刷牙，至少早晚各一次，每次3～5分钟；

4、选用含氟牙膏，促进脱矿牙齿的再矿化；

5、定期口腔健康体检，口腔问题早发现早治疗；

6、对于已经形成的酸蚀损害，如出现牙齿酸痛、刺痛或冷热过敏等不适，应尽快咨询口腔专业医生。